「1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』」(大滝保)の感想とレビュー

 

あなたは、以下のような悩みはありませんか?

 

・ 人と話すのが苦手だ・・

・ 人前で話すと緊張してしまう・・

・ 不安やパニック症で困っている・・

 

 

そんな悩みを解決するための教材が、大滝保先生の「1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』」です。

 

実際にこの教材を購入して試してみた、僕の感想とレビューを暴露していきたいと思います!

どんな教材なの?

蒼井
こんにちは!

管理人の蒼井です。

この教材は、自己催眠を習得することによって、対人恐怖症、パニック症、不安、緊張などの苦手を克服するためのマニュアル本です。

 

恐怖や不安というものは、どんなに意識的に改善しようと思っても、そう簡単に取り除けるものではありませんよね。。。

 

なぜなら、恐怖や不安は心の奥深く、つまり潜在意識の中に根付いているものだからです。

 

しかも、潜在意識は普通、そう簡単に変えることはできません・・(汗)

 

そこで役に立つのが、「自己催眠」という手法になります。

 

自己催眠を行うと、最も効率良く、潜在意識を変えることができるのです。

 

自己催眠のやり方を身につけて、対人恐怖や緊張、不安などを改善し、なりたい自分へと変わっていくための方法が、この教材に書かれています。

どんな人が書いているの?

この教材の著者は、大滝保先生という方です。

 

大滝先生は、催眠療法士として25年以上のキャリアのある先生で、本も出版されている有名な方です。

 

その功績から、2004年には社会文化功労賞という賞も受賞されています。

 

催眠療法の分野においては、まさに第一人者と呼ぶにふさわしい先生です。

どんな人におすすめ?

・ 対人恐怖があり、人と接するのが苦手な方

・ 電車や閉所など、何か恐怖症のある方

・ 不安障害、パニック症でお悩みの方

・ 人前で話すのが苦手で、あがり症の方

・ 普段から緊張しやすい方

・ 本気で自分を変えたいと思う方

具体的には、どんな内容なの?

■ 自己催眠で恐怖症が改善する理由とは?

恐怖は自己暗示の結果生まれるものであり、実は催眠状態の一種と言えるのです。催眠は催眠でしか解決することができませんから、自己催眠の力が必要なのです。

 

■ 自己催眠の効果を何倍にも加速する方法とは?

技術の習得や効果の出方には、どうしても個人差というものがあります。そこで、効果を加速するための秘訣を学ぶことで、自己催眠の効果をより早く期待することができるようになります。

 

■ 催眠誘導CDの驚くべき効果とは?

この教材には、大滝先生による催眠誘導の音声を収録したCDがついています。このCDを聞くだけで、誰でも簡単に催眠状態に入ることができるようになります。

 

■ 自分でもアレンジできる、5種類の自己催眠とは?

自己催眠には、絶対にこうしなければならないという決まったメニューはありません。あなたの好みや状態に合わせて自由に組み合わせ、アレンジできるように5種類の自己催眠のやり方が解説されています。

 

■ 集中力アップとイメージ療法で、さらに効果を加速する方法とは?

集中力をアップさせたり、イメージ療法を行ったりすることで、さらに自己催眠の効果が高まります。

僕が実際に試してみた感想

蒼井
僕がこの教材を購入したきっかけは、人と接するのが苦手で、対人恐怖を克服したいと思っていたからです。

 

また、苦手の克服や性格を変えるためには潜在意識を変えることが必要であり、そのためには自己催眠が最も効果的な方法であるということも知っていました。

 

自己催眠の仕組みややり方の説明はかなり分かりやすいですし、読んでいてとても面白いものでした。

 

付属のCDに催眠誘導のための音声が収録されているのも、良かったですね。

 

蒼井
僕が自己催眠の練習を続けていて感じたのは、自分で自分のメンタルをコントロールする力が上達してきたということです。

 

自己催眠の練習をしていると、自分で自分の気持ちを落ち着けたり、不安や緊張を取り除いたりするのが上手くなります。

 

リラックスしたい時には、いつでも自分で自分のことをリラックスさせることができるようになってくるのです。

 

実は、自己催眠は不眠症の改善にも効果があると言われています。

 

リラックスすることができるため、やはり寝つきは良くなったように思います。

 

蒼井
対人恐怖については、僕はもともと人と話す時の緊張や不安がかなり強かったのですが、その緊張や不安が以前よりやわらいできたことははっきりと自覚できました。

 

どのくらい頑張って練習するかにもよると思いますが、参考までに、僕が効果をはっきりと感じられたのは、2~3か月後だったと思います。

本当に効果があるのか?

蒼井
きちんと練習さえすれば、自分で自分をリラックスさせるための技術については、誰でも身につけることができるはずです。

 

ただ、恐怖症については、いきなりすぐに全然平気になるという方は、まれかもしれません。

 

なぜなら、潜在意識が変わっていくためには、それなりに時間がかかるからです。

 

ただ、個人差も大きいので、人によっては比較的すぐに恐怖症が克服できてしまう場合もあるようです。

 

僕の実感としては、練習を続けていくうちに、不安や緊張が少しずつやわらいでいく感じでした。

誰にでも実践できるの?

自己催眠の仕組みを理解して、やり方を覚えるのには、少なくとも1~2週間はかかると思います。

 

やり方については、初心者の方でもわかりやすいように説明してくれていますので、やる気さえあれば実践可能だと思います。

 

メールでのサポートもしっかりとしていて、しかも期間の制限がないため、何度でも、いつまででもサポートしてもらえますので、その点も安心です。

気になるお値段は?

この教材の値段は、23800円です。

 

専門的な教材ということもあり、値段はやや高めですね。

 

ただ、実際に催眠療法を受けるとなると、1回2~3万円で合計10万円以上はかかるのが普通です。

 

催眠療法を受けるよりは、自分でできるようになった方が、かなり安上りだとは思います。

サポートや返金保証は?

■ サポート体制

メールでのサポートが充実していて、回数無制限、しかも無期限でサポートしてもらうことが可能です。さらに、あなただけのオリジナルの催眠誘導CDをリクエストして作ってもらうこともできるので、ぜひ利用しましょう!

 

■ 返金保証制度

万が一効果が感じられなかった場合には、返金保証制度を利用して、全額返金してもらうことが可能です。

この教材の悪い所は?

・ 効果が出るまでに、ある程度の期間が必要。

・ 自分を変えたいという意欲は必要。

・ 効果の感じ方には、個人差がある。

・ 毎日短時間でも良いので、継続は必要。

この教材の良い所は?

・ 自己催眠という一生モノのスキルが身に着く。

・ 緊張や不安などを自力で改善することができる。

・ 潜在意識を変えるための最も効果的な方法を習得できる。

・ 苦手を克服し、なりたい自分に変わることも夢ではない。

総合評価は・・

効果

16/20点

 

きちんと実践すれば、効果は十分に期待できます!

分かりやすさ

16/20点

 

イメージや例えを使って、分かりやすく解説されています。

再現性

16/20点

 

継続することさえできれば、再現性も高いと思われます。

値段

14/20点

 

他の教材よりは、少し高いと感じるかもしれません。

サポート

20点/20点

 

無期限のサポート体制で、文句なしの満点です!

総合評価 82点 / 100点

効果 分かりやすさ 再現性 値段 サポート 合計
16点 16点 16点 14点 20点 82点

 

蒼井
自己催眠は、潜在意識を変えて苦手を克服し、なりたい自分へと本気で変わっていくために最も効果的な方法です。

 

一度身につけてしまえばきっと一生もののスキルになりますので、ぜひ挑戦していただければと思います。

 

特典のプレゼントについて

 

管理人蒼井の作成した、マニュアル本をプレゼントします!

 

 

このマニュアル(PDFファイル)は、このブログからの紹介で教材を購入された方だけに、特別にお渡ししているものです。

 

非売品ですので、ここでしか手に入りません。

 

予告なく配布を終了する可能性もありえますので、希望される方はお早めにお受け取り下さい!

 

全6章となっていますが、この教材を購入者された方には、第5章と第6章をプレゼントします。(他の章は、別の教材の特典として配布しています。

 

第1章 うつ病の原因

第2章 休養

第3章 運動

第4章 考え方

第5章 食事

第6章 自己肯定感

この特典にはどんなことが書いてあるの?

・ うつを改善する食事の7つの鉄則とは?
・ 疲れている時こそ、●●●は食べるな!
・ ●●●製品、●●●類は安心して食べてOK!
・ 人工甘味料って危険なの?
・ カフェインは摂っていいの?
・ 自己肯定感を高めるエクササイズとは?
・ 自分の●●●を鏡で見よう!
・ 頭の中で、●●●を想像して話かけよう!

特典の受け取り方

当ブログからの紹介で購入画面に進むと、下記のように、特典が表示されているはずです。

 

 

この表示がないと特典が受け取れませんので、必ずご確認下さい。

 

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特典の配布は、予告なく終了させていただくこともありますので、ご了承下さい。

 

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